WORKSHOPS VOOR KINDEREN - Mindfulness voor kinderen

RELATIETHERAPIE - Relatietherapie (online of op vakantie)

Wat leuk dat je op de website kijkt!

A-More is opgericht vanuit mijn verregaande interesse in mensen. Wat gaat er om in jouw gedachten? Hoe reageer je op anderen? Of op bepaalde situaties? Welke emoties komen dan omhoog? Waarom reageer je zoals je dat doet? Hoe werkt dat in een relatie of groep? En ga zo maar door..

Het is goed om inzicht en grip op je gedachten, emoties en gedrag te krijgen en dáár heb ik mijn expertise van gemaakt. Wanneer je goed in je vel zit en je een fijne relatie hebt, lacht het leven makkelijker toe, dan wanneer je emotioneel en mentaal niet helemaal in balans bent.

Vanuit deze gedachte richt ik me op het deel dat meestal wat meer gesloten is, achter de voordeur. Letterlijk en figuurlijk. Het open staan voor verandering in je eigen binnenwereld is een grote stap, zowel op relationeel vlak, als wanneer het gaat om persoonlijke groei. Een fijne relatie tussen twee partners geeft veel liefde en veiligheid in huis. Wanneer kinderen onderdeel uit maken van het huishouden, is dit een belangrijke basis van waaruit ze zichzelf verder kunnen ontwikkelen. Met A-More wil ik bijdragen aan deze liefdevolle basis voor ouders én de groei voor kinderen.

RELATIETHERAPIE

Wanneer je in een relatie begint, jullie willen de relatie verder verbeteren, of jullie lopen juist ergens vast, is relatietherapie heel goed inzetbaar.

Volgens mij zit de kracht van geluk in het leggen van een stevige basis. Langdurige, sterke relaties bieden veiligheid en emotionele verbinding om te kunnen groeien als persoon en als koppel. Je kan beter omgaan met tegenslagen en de mooie momenten samen vieren. Om deze sterke relatie vorm te geven wordt gebruik gemaakt van de succesvolle EFT methode.

Lees hier meer over een Couples Retreat online of tijdens vakantie. 

WORKSHOPS VOOR KINDEREN

De workshops voor kinderen zijn gericht op het emotionele en mentale welzijn van kinderen en jongeren.

Volgens meerdere onderzoeken horen kinderen in Nederland bij de gelukkigste kinderen ter wereld, dat is goed nieuws! Maar.. er is altijd ruimte voor verbetering en vooruitgang. Binnen het schoolsysteem is er gemiddeld genomen te weinig aandacht op het gebied van mentale en emotionele weerbaarheid, ofwel Mental Health, van kinderen.

Onderzoek naar HBSC (welzijn van schoolgaande kinderen en jongeren) van het Trimbos instituut, Universiteit van Utrecht, Het Sociaal cultureel Planbureau en Unicef geeft aan dat er meer aandacht gegeven moet worden aan dat een kind zichzelf kan zijn, hulp kan vragen, gezien wordt en inzicht heeft in de eigen leefwereld, de emotionele binnenwereld. Ook is te hoge druk een belangrijk element voor middelbare scholieren in hun emotionele welzijn.

In de workshops laten we kinderen groeien met als doel dat ze meer balans vinden in zichzelf; de eigen gedachten, emoties en het eigen gedrag. Voorbeelden hiervan zijn: herkennen van de eigen emoties en handelen vanuit het gevoel, inzicht in talenten, hoe om te gaan met tegenslagen, faalangst of belemmerende gedachten en hoe om te gaan met prikkels. De mindfulness principes worden aangeleerd.

Lees hier over Workshops over persoonlijke groei en mindfulness.

Neem contact op om de mogelijkheden voor jou of jullie te bespreken.